For at få succes og nå dit mål, er det vigtigt, at du finder ud af, hvor du smartest prioriterer at starte din indsats og gå nye veje. Humørbobler øvelsen kan hjælpe dig godt på vej. Mange begår den fejl, at de beslutter sig for, at nu skal det være slut med ikke-succes. Og så skal alt bare ændres på én gang.

Men din hjerne og dine tidlige mønstre vil forsøge at spænde ben for dig.

Du vil opleve, at du ufrivilligt lider af gentagelsestrang, der bliver til gentagelsestvang. Du skal derfor vælge dine kampe og tage et skridt ad gangen ud i forandringsverden.

Du skal nok nå i mål!

Humørbobler øvelsen

Forstil dig at du står i midten og kigger objektivt på dit liv: Hvad fungerer rigtig godt, godt, mindre godt og dårligt?

Meditér lidt, lyt til din indre stemme og skriv bagefter så meget ned som muligt.

Når du er færdig, finder du de tre vigtigste emner i hver kategori, som du sætter en ring rundt om.

Vælg nu en af de to nederste kategorier (mindre godt/dårligt). Start dér med at tage nye skridt – hvad kunne det være?

Download pdf til humørbobler øvelsen her: Humørbobler