Slip din stress, og vær det menneske, du allerhelst vil være. På dette 3 ugers onlinekursus lærer du at finde det mentale overskud og lykkefølelsen frem igen.
Bryd mønstret – slip stressen onlinekursus
995,00 DKK
Beskrivelse
Bryd mønstret – slip stressen – forandring er muligt.
- Er du klar til forandring?
- Trænger du til at bryde mønstret og slippe stressen?
- Er du træt af at miste pusten i det evige hamsterhjul?
- Orker du ikke længere at løbe efter praktikken og opgaverne, der ingen ende vil tage?
- Har du mistet glæden og lysten til at have det sjovt?
- Ønsker du at booste dit selvværd, og trænger du til at finde livsglæden frem igen? – så se med her!
Lær at transformere din stress til din gave.
Du:
- får nye kærlige værktøjer til at transformere din stress
- lærer og afprøver mindfulness og meditation
- får kendskab til MønsterBryderEffektens (MBE) 7 trin
- får lette, simple hverdagsredskaber, som du kan bruge hvor som helst, når som helst (også om natten, hvis tankerne tager over).
- bliver mødt kærligt
På “bryd mønstret – slip stressen” onlinekursus får du følgende:
- 2 timers workshop fordelt over 3 uger
- Tre tætpakkede mp3 lydfiler med al den grundviden, du har brug for for at starte din “slip stressen” rejse
- e-bogen “bryd mønstret – slip stressen” – et arbejdshæfte fyldt med tips, udfordringer og ikke mindst øvelser og refleksionsspørgsmål, som jeg vil anbefale dig at udføre trin for trin, uge for uge
- 3 visualiseringsøvelser tilhørende “slip stressen”, som du kan udføre hvor som helst og når som helst, når du trænger til det
Du får også denne bonus
Bonus
- Værktøjet “Dagbog – find glæden” – en fremadrettet proces.
Hvordan foregår det?
- Kurset strækker sig over 3 uger
- Du får hver uge en mp3 lydfil med al den grundviden, du har brug for til trinene
- Du får hver uge tilsendt worksheets fyldt med øvelser, refleksioner og nemme anvisninger
- Du får 3 guidede visualiseringsøvelser
Kurset tager udgangspunkt i MønsterBryderEffektens 7 trin (MBE)
- Fra tanke til handling
- Tag dig selv alvorligt
- Elsk det som er
- Træd nye stier
- Tal fra hjertet
- Dyrk din skattekiste
- Send lys
Du er meget mere end din stress, den er kun en lille del af dig, selv om den måske lige nu fylder det hele. Bryd mønstret nu – slip stressen – forandring er en mulighed.
Hvem er “Slip Stressen” til?
- Til dig, der lider af stress
- Til dig, der har svært ved at overskue fremtiden
- Til dig, der er klar til at arbejde med dig selv og gøre en indsats
- Til dig, der gerne vil lave forandringer hos dig selv, men ikke ved hvordan
- Til dig, der har overskud til at se ind i dig selv og lave øvelser på egen hånd derhjemme mellem kursusdagene.
Din investering for al denne viden levereret til dig over en 3 ugers periode, og som er fyldt med helt håndgribelige metoder lige til at gå i gang med, er 995 kr. inkl. moms.
Det geniale ved selvstudie formen er, at
- du straks kan downloade dine lydfiler og øvelsesark til din computer, telefon eller Ipad/tablet og lytte igen og igen
- du kan printe worksheets til evig tid
- du selv bestemmer, hvor og hvornår du vil lave øvelserne
- du kan lave øvelserne i dit eget tempo
- du sparer penge på transport
- du kan dyrke selvkærlig mentaltræning hjemme i din sofa
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.