Bryd mønstret – slip stressen onlinekursus

Beskrivelse

Bryd mønstret – slip stressen – forandring er muligt.

• Er du klar til forandring?
• Trænger du til at bryde mønstret og slippe stressen?
• Er du træt af at miste pusten i det evige hamsterhjul?
• Orker du ikke længere at løbe efter praktikken og opgaverne, der ingen ende vil tage?
• Har du mistet glæden og lysten til at have det sjovt?
• Ønsker du at booste dit selvværd, og trænger du til at finde livsglæden frem igen? – så se med her!

Lær at transformere din stress til din gave.

Du:

• får nye kærlige værktøjer til at transformere din stress
• lærer og afprøver mindfulness og meditation
• får kendskab til MønsterBryderEffektens (MBE) 7 trin
• får lette, simple hverdagsredskaber, som du kan bruge hvor som helst, når som helst (også om natten, hvis tankerne tager over).
• bliver mødt kærligt

På “bryd mønstret – slip stressen” onlinekursus får du følgende:

• 2 timers workshop fordelt over 3 uger
• Tre tætpakkede mp3 lydfiler med al den grundviden, du har brug for for at starte din “slip stressen” rejse
• e-bogen “bryd mønstret – slip stressen” – et arbejdshæfte fyldt med tips, udfordringer og ikke mindst øvelser og refleksionsspørgsmål, som jeg vil anbefale dig at udføre trin for trin, uge for uge
• 3 visualiseringsøvelser tilhørende “slip stressen”, som du kan udføre hvor som helst og når som helst, når du trænger til det

Du får også denne bonus

Bonus

• Værktøjet “Dagbog – find glæden” – en fremadrettet proces.

Hvordan foregår det?

• Kurset strækker sig over 3 uger
• Du får hver uge en mp3 lydfil med al den grundviden, du har brug for til trinene
• Du får hver uge tilsendt worksheets fyldt med øvelser, refleksioner og nemme anvisninger
• Du får 3 guidede visualiseringsøvelser

Kurset tager udgangspunkt i MønsterBryderEffektens 7 trin (MBE)

1. Fra tanke til handling
2. Tag dig selv alvorligt
3. Elsk det som er
4. Træd nye stier
5. Tal fra hjertet
6. Dyrk din skattekiste
7. Send lys

Du er meget mere end din stress, den er kun en lille del af dig, selv om den måske lige nu fylder det hele. Bryd mønstret nu – slip stressen – forandring er en mulighed.

Hvem er “Slip Stressen” til?

• Til dig, der lider af stress
• Til dig, der har svært ved at overskue fremtiden
• Til dig, der er klar til at arbejde med dig selv og gøre en indsats
• Til dig, der gerne vil lave forandringer hos dig selv, men ikke ved hvordan
• Til dig, der har overskud til at se ind i dig selv og lave øvelser på egen hånd derhjemme mellem kursusdagene.

Din investering for al denne viden levereret til dig over en 3 ugers periode, og som er fyldt med helt håndgribelige metoder lige til at gå i gang med, er 995 kr. inkl. moms.

Det geniale ved selvstudie formen er, at

• du straks kan downloade dine lydfiler og øvelsesark til din computer, telefon eller Ipad/tablet og lytte igen og igen
• du kan printe worksheets til evig tid
• du selv bestemmer, hvor og hvornår du vil lave øvelserne
• du kan lave øvelserne i dit eget tempo
• du sparer penge på transport
• du kan dyrke selvkærlig mentaltræning hjemme i din sofa

Start allerede i dag, hvorfor vente til i morgen, du har fortjent bedre!