Spejlbillede øvelserne handler om at se på hvad der kendetegner dig nu, og hvor du gerne vil bevæge dig hen.

At elske det som er kræver, at du bliver bevidst om, hvornår du befinder dig i en virkelighedskløft. En kløft mellem det, du ønsker og det, du har/gør.

En britisk videnskabsmand, Sir Humphrey Davy, har udtalt: ”Livet består ikke af store ofre eller pligter, men af små ting, hvor smil, vanskeligheder og små forpligtelser, der indgås vanemæssigt, er det, der vinder og bevarer hjertet og sikrer vores velbefindende.”

Din opgave er at holde op med at kontrollere, hvad du føler. Tag i stedet for kontrol over, hvad du gør. Dine værdier handler om, hvad du ønsker at gøre, og hvordan du ønsker at opføre dig. De handler ikke om, hvad du ønsker at få fra andre. Du må genforbinde dig med dine værdier.

Spejlbillede nu

  • Hvad kendetegner dig lige nu og her?
  • Hvad er karakteristisk for dig?

Download øvelse her: Spejlbillede nu

Spejlbillede målet

  • Hvad kendertegner dig, når du er lykkelig og stråler, og når du ser dit visuelle billede for dig af at være nået i mål og er, som du ønsker at være?

Download øvelse her: Spejlbillede målet