Trylle 3 øvelsen kan du med fordel lave hver morgen, og hurtigt mærke en positiv forskel.

Brug tre minutter hver morgen, hvor du sidder i stilhed, lukker øjnene og visualiserer dig selv nået i mål.

Simpelthen ser dig selv som verdensmester i at have nået dit mål.

Ser dig selv i dit højeste, mest stålende jeg.

Tre minutter, ikke mere, ikke mindre, det er præcis nok til ikke at lade tankerne vandre, men nok til at holde dit fokus og starte dagen med et smil.

Prøv Trylle 3 øvelsen

Download pdf af øvelsen her: Trylle 3